여름철 아침운동 (1) 썸네일형 리스트형 여름 산행 후 몸을 회복하는 나만의 하루, 이제는 빨리 오르는 것보다 함께 걷습니다 24 주말이면 축구를 하고 가끔 동창회·직장·지역 모임 사람들과 산을 찾습니다.예전에는 남보다 빨리 정상에 오르는 것이 좋았지만 이제는 다릅니다. 여름 산행에서 무리하지 않는 방법부터 물과 간식, 하산 후 무릎과 다리 관리, 그리고 사람들과 함께 걸으며 마음까지 회복하는 나만의 산행 이야기를 담았습니다.산을 대하는 마음이 예전과 달라졌습니다나는 주말이면 축구를 하며 건강을 다지고 있습니다.하지만 축구만 하는 것은 아닙니다.가끔 학교 동창 산악회 모임에도 참석하고, 과거 직장 동료나 지역 단체 사람들과 함께 산을 오르기도 합니다.축구장과 산은 전혀 다른 곳처럼 보이지만 나에게는 공통점이 하나 있습니다. 사람을 만나고, 몸을 움직이고, 일상에서 쌓였던 것을 내려놓는 곳이라는 점입니다.다만 요즘 산행을 시작할 때면.. 이전 1 다음
