여름건강음식 (1) 썸네일형 리스트형 여름철 냉면보다 좋은 건강 음식, 시원함보다 몸이 먼저 좋아졌습니다 안녕하세요.라이프 튜너 이쌈바입니다. 무더운 여름철이 되면 자연스럽게 냉면이나 콩국수 같은 시원한 음식을 찾게 됩니다.저 역시 여름이면 가족들과 냉면집을 자주 찾고 산행을 마친 뒤에는 시원한 냉면 이나 콩국수 한 그릇이 가장 먼저 생각나곤 합니다. 하지만 어느 해부터인가 시원한 음식만 먹고 나면 속이 더부룩하거나 금방 허기가 찾아오는 경우가 있었습니다.특히 나이가 들수록 '시원한 음식'보다 '몸에 맞는 음식'이 더 중요하다는 것을 느끼게 되었습니다. 그래서 요즘은 냉면과 콩국수도 즐기지만 여름철 건강을 생각해 몸에 부담이 적고 영양이 풍부한 음식도 함께 챙기고 있습니다.오늘은 제가 직접 실천하고 있는 여름철 건강 음식 이야기를 소개해 보겠습니다.여름철에는 왜 입맛이 없어질까요 ?여름철 기온이 높아지면.. 이전 1 다음
