진통제 자주 먹어도 될까 ? 먼저 점검해야 할 기준

관절이 아프거나 허리가 불편할 때  진통제 한 알은 확실히 도움이 됩니다. 하지만 이런 상황이 반복되면 “이렇게 자주 먹어도 괜찮을까?” 라는 걱정이 생깁니다.  특히 60대 이후에는 진통제 복용이 습관이 되는 순간부터 점검이 필요합니다.

 

 

1️⃣  얼마나 자주 먹고 있는지

가장 먼저 확인할 부분입니다.

• 한 달에 몇 번 정도 복용하는지
• 통증이 올 때마다 바로 찾는지
• 복용 간격이 점점 짧아지고 있는지

필요할 때 가끔 먹는 것과  통증이 오기 전에 미리 먹는 것은 의미가 다릅니다.

진통제 얼마나 자주 먹고 있는지

2️⃣  같은 진통제를 계속 반복해서 먹고 있는지

진통제도 종류가 다양합니다.

• 소염진통제
• 해열진통제
• 복합 성분 진통제

같은 성분을 계속 복용하면  위·신장·혈압에 부담이 될 수 있어 반복 패턴을 점검해야 합니다.

3️⃣  혈압약·수면제와 함께 복용 중인지

60대 이후에는 진통제를 단독으로만 먹는 경우가 드뭅니다.

• 혈압약
• 수면제
• 위장약

이와 함께 복용 중이라면  어지럼, 위장 장애, 낙상 위험이 커질 수 있습니다.약 조합을 반드시 고려해야 합니다.

혈압약·수면제와 함께 복용 중인지

4️⃣  통증의 원인을 관리하고 있는지

진통제는 통증을 없애주는 약이 아니라 통증을 잠시 가려주는 약에 가깝습니다.

• 무릎 통증 → 체중·보행 습관
• 허리 통증 → 자세·근력
• 어깨 통증 → 사용 패턴

원인 관리 없이 진통제만 늘어나고 있다면  복용 빈도는 계속 증가할 수밖에 없습니다.

5️⃣  진통제 없이 버텨본 기간이 있는지

최근 몇 달 동안

• 진통제를 전혀 먹지 않은 날이 있었는지
• 통증이 있어도 생활 관리로 넘긴 적이 있는지

이 경험이 없다면  이미 의존 단계로 넘어가고 있을 가능성도 있습니다.

정리하며

진통제를 자주 먹는다고 해서 무조건 나쁜 것은 아닙니다.

하지만 왜 먹고 있는지 얼마나 자주 먹고 있는지를 점검하지 않은 채 반복되는 복용은 분명히 조정이 필요합니다.

함께 읽기

• 혈압 관리 중인데 잠이 안 옵니다, 수면제 써도 될까요?  https://essamba329.tistory.com/161
• 수면제 장기 복용 괜찮을까?  먼저 점검해야 할 기준  https://essamba329.tistory.com/163