약을 계속 먹어야 할까 ? 줄여도 되는 기준 60대 이후 약 관리 방법

병원에서 처방받은 약을 먹다 보면  “이 약을 계속 먹어야 할까 ?”라는 고민을 하게 되는 경우가 많습니다. 특히 60대 이후에는 여러 병원을 다니면서 약 종류가 늘어나고 복용 기간도 길어지는 경우가 많습니다. 처음에는 한두 가지였던 약이 시간이 지나면서 점점 늘어나고 결국 약값 부담까지 이어지는 경우도 많습니다.

 

☞  하지만 모든 약을 계속 먹어야 하는 것은 아닙니다. 

중요한 것은 약을 줄일 수 있는 기준을 알고 있는가입니다.

 

 

1. 약이 계속 늘어나는 이유

약이 줄지 않고 계속 늘어나는 이유는 대부분 다음과 같습니다.

 

●  병원이 바뀌면서 약 추가
●  기존 약 점검 없이 유지
●  생활 관리 없이 약에 의존

 

☞  이 구조가 반복되면  약 종류와 비용이 함께 증가합니다.

약이 계속 늘어나는 이유

2. 꼭 계속 먹어야 하는 약

다음과 같은 경우는 약을 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다.

 

●  고혈압 / 당뇨 / 고지혈증
●  만성질환 관리 약
●  의사가 지속 복용 권장한 경우

 

☞  이 경우는 임의로 중단하면 오히려 건강에 위험할 수 있습니다.

꼭 계속 먹어야 하는 약

3. 줄일 수 있는 약의 기준

☞  가장 중요한 부분입니다

다음과 같은 경우는  전문의 상담 후 조정이 가능한 경우도 있습니다.

 

●  증상이 개선된 경우
●  동일 계열 약이 겹치는 경우
●  장기간 변화 없이 유지된 약

 

☞  특히 여러 병원을 이용하는 경우 중복 처방이 발생하는 경우도 많습니다.

줄일 수 있는 약의 기준

4. 약을 줄이기 위한 현실적인 방법

약을 줄이기 위해서는 단순히 끊는 것이 아니라 관리 기준이 필요합니다.

①  복용 중인 약 정리

• 약 이름
• 복용 목적
• 복용 기간

☞  이 3가지만 정리해도 변화 시작됩니다

②  병원 방문 기준 만들기

작은 증상에도 병원을 반복 방문하면 약 처방이 늘어날 수 있습니다.

☞  기준이 필요합니다

③  생활 습관 관리

• 식사
• 운동
• 수면

☞  생활이 안정되면 약 의존도도 줄어드는 경우가 많습니다

5. 실제로 달라지는 변화

약 관리 기준이 생기면

 

●  약 종류 감소
●  약값 감소
●  병원 방문 감소

 

☞  의료비 흐름이 달라집니다

약 관리 기준이 생기면 달라지는 변화

핵심 정리

약을 계속 먹어야 하는지 고민될 때는

 

●  무조건 유지  × 
●  무조건 중단  ×

 

☞  기준을 가지고 관리하는 것이 중요합니다

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