60대 이후 약이 늘어나는 진짜 이유는 병이 아니라 이것이었습니다

60대 이후가 되면 “나이가 드니 약이 늘어나는 건 어쩔 수 없지”  라고 생각하기 쉽습니다. 저 역시 처음에는 약이 늘어난 이유를
새로운 병 때문이라고만 생각했습니다.  그런데 차분히 정리해보니 약이 늘어난 진짜 이유는  병 그 자체보다 생활 속 반복 패턴에  더 가까웠습니다.

 

 

1. 병이 늘어서 약이 늘어났다는 오해

물론 나이가 들수록  혈압, 수면, 통증 같은 문제는 자연스럽게 생깁니다. 하지만 약이 늘어나는 과정을 보면 어느 날 갑자기 한 번에 늘기보다는 조금씩 어느새 쌓여 있는 경우가 많았습니다.

• 혈압약을 시작하고
• 수면이 불편해져 약이 하나 추가되고
• 통증이 생겨 파스나 진통제가 더해지고

이렇게 하나씩 덧붙여지는 구조였습니다.

통증이 생겨 파스나 진통제가 더해지고

이유 ①  병원 방문 패턴이 바뀌었다

약이 늘어난 시기를 돌아보면  병이 갑자기 악화된 시점보다는 병원에 가는 빈도가 늘어난 시기와 더 많이 겹쳤습니다.

• 증상이 조금만 있어도 병원 방문
• 같은 증상으로 재방문
• 검사 → 처방 → 추가 처방

이 과정에서  약은 자연스럽게 늘어났습니다.

☞  관련글 : 의료비가 많았던 달 vs 적은 달 비교 사례 

      https://essamba329.tistory.com/172

병이 갑자기 악화된 시점보다는  병원에 가는 빈도가 늘어난 시기

이유 ②  같은 증상에 다른 약이 붙기 시작했다

약 목록을 자세히 보면 완전히 새로운 약보다 비슷한 목적의 약이 겹쳐 있는 경우가 많았습니다.

• 혈압 관리 목적
• 수면 보조 목적
• 통증 완화 목적

각각은 필요해 보였지만 전체를 놓고 보면 약이 늘어날 수밖에 없는 구조였습니다.

☞  관련글 : 60대 이후 병원비가 줄어들기 시작한 사람들의 공통 습관 5가지

    https://essamba329.tistory.com/175

이유 ③  통증과 수면을 ‘즉시 약’으로 해결하려 했다

통증이 있으면 파스, 잠이 안 오면 수면 보조제, 이 방식은 당장은 편하지만  반복될수록  약이 늘어나는 방향으로 흘러갔습니다.

• 통증의 원인 점검  (❌)
• 생활 패턴 조정 (❌)
• 일단 약으로 해결 (⭕)

이 선택이  약을 줄이기 어려운 구조를 만들었습니다.

☞  관련글 : 파스 vs 진통제, 언제 어떤 선택이 더 나을까 

    https://essamba329.tistory.com/166

2. 약을 줄이기보다, 기준을 세우니 달라졌습니다

중요했던 건 약을 무조건 줄이자는 게 아니었습니다.  대신 이런 기준을 세워봤습니다.

• 이 약은 언제부터 늘었는지
• 지금도 꼭 필요한지
• 생활 조정으로 대체 가능한 부분은 없는지

이 기준을 세우고 나니  의사와 상담할 때도  대화의 방향이 달라졌습니다.

3. 약이 늘어나는 걸 막는 핵심은 ‘구조’

정리해보니 분명해졌습니다.

약이 늘어나는 이유는
병이 아니라
병원·약·생활이 반복되는 구조였습니다.

구조를 바꾸면  약의 개수도 의료비의 흐름도 서서히 달라지기 시작했습니다.

정리하며

• 약은 갑자기 늘지 않는다
• 병보다 패턴이 원인인 경우가 많다
• 기준을 세우면 선택이 달라진다

이 글은  혈압·수면·통증·의료비 글들을  하나로 이해하기 위한  연결 고리 역할로 남겨두고자 합니다.

☞  병원비 구조를 전체적으로 정리한 글은  아래 허브 글에서 한 번에 볼 수 있습니다.
    https://essamba329.tistory.com/175

정답보다는,
정리해보는 과정이
훨씬 큰 도움이 된다고 생각합니다.